ウエルネスウォーキング

ウエルネスウォーキング
「森の宝物探しと瞑想効果の高い呼吸法を実践」

ウエルネスとは、充実した人生を送るために毎日の生活を見直し、改善が必要と気づいた生活習慣の改善をしていこうという全人的な健康観です。

健康は、充実した人生を送るための重要な要素のひとつです。その「ウエルネス」の考え方と、ドイツのクアオルト（療養地・健康保養地）で治療としても実施されている気候療法や地形療法の手法を用いたのが『ウエルネスウォーキング』です。

森林植物園の森を、運動療法・ポールウォーク・クナイプ療法等の手法を取り入れながらゆっくり楽しく歩きます。ぜひご参加ください。

・日　時：2024年  12月 22日（日）10:30〜12:30
・参加費：1,500円（ポールレンタルあり500円）（※１）
・定　員：20名（要申込・先着順）
・申し込みは六甲健康保養地研究会HPから
・ガイド：日本ウエルネスウォーキング協会認定インストラクター

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※１　・入園料：大人300円・小人150円（駐車料：普通車500円）別途必要。