Mayaラフターヨガ

Mayaラフターヨガ

山のてっぺんで 風を感じながら

深く呼吸をし お腹から笑う

天と地とつながり、いまここを めいっぱい楽しみましょう♪

【日　時】2024年 11月 24日（日）14:00〜15:00
【場　所】摩耶山 掬星台周辺
【集　合】摩耶ロープウェー星の駅　改札前
【参加費】500円
【定　員】15名（申込優先、飛び入り歓迎）笑いにお気軽にお越しください
【持ち物】レジャーシートなど敷物（座って行う内容もあります）
【その他】雨天中止。中止の際は当日お知らせします。
【講　師】みいたぷる（facebookページ）

申込は→https://coubic.com/mayasan/4539755

「ラフターヨガ」は、ユーモア・冗談・コメディを使わず理由なく笑うユニークな健康法。作り笑いから始めますが、アイコンタクトと子どものような遊び心で本当の笑いに変わっていきます。1995年にインドのドクター、マダン・カタリアからはじまって今では世界108カ国以上で広がっています。

「笑いは薬」笑うことがからだにいい効果をもたらすことは、長年研究されてきました。笑うことで、免疫力が上がる・血液循環が良くなる・ホルモンバランスが整う・自己肯定感があがる・リフレッシュするなどがあります。お金がかからず、からだひとつあれば、どこでもだれでもできる！