大自然の中での瞑想でココロもカラダもリフレッシュ！
今、社会生活を送るほとんどの人が、競争社会の中で仕事や学業に追われ、また家では家事に追われてと、本当に毎日が忙しく、自分を省みたり大事にする時間はほとんどなく、常に身体や頭が緊張状態にあります。
そのような状態が続くと、精神と身体のバランスが乱れ、様々な不調が現れ、仕事はもとより、日常での自己パフォーマンス力が下がってきますね。
そんな現代を生きる全ての人に必要なのが”瞑想”と言われています。
瞑想することで、心身のバランスが整って、普段の仕事や家事、趣味などの自己パフォーマンス力が上がるだけではなく、ご自身の自己実現をさらに可能にし、人生をより創造的で豊かなものにしていくことができます！
瞑想に加えて、摩耶山の大自然と繋がり一体になることで相乗効果を生み出してくれること間違いなしです！
瞑想は興味があるけどやり方がわからない、1人でやってみたけどできてるか分からないという初心者の方も安心して参加して頂けます。
どうぞお気軽にご参加ください♪
＜今注目!!!＞
最近では、ビジネス業界の著名人やアーティストなども、瞑想を日常に取り入れていて、自身の能力を最大限に引き出されている方が多く、脳科学や医学的にもその効果が証明されたりと注目を浴びています。
【 マヤカツ瞑想部 】
★ 開催日：2020年 6月 20日（土）・7月 18日（土）
※毎月第3土曜日を予定していますが変更になることもあります。
※雨天中止
★ 時間：10:30 〜 12:30
10:30 monteに集合後、瞑想スポットへ移動
10:45 簡単なレクチャー
11:00 少し体を緩めて、瞑想
12:30 終了
★ 集合場所：まやビューライン星の駅2階 monte702
★ 参加費：1,500円
※当日受付時にお支払いください
★ 服装＆持ち物：
・体を締めつけない服装（スポーツウェアやゆったり長めのワンピース、緩めのパンツスタイルなど。寒くなった時用に羽織るものがあると安心です）
・地面に座るときに敷く物（極力ベンチの使用を考えてますが、地面に座って行いたい方はご持参ください。あと、お尻の下に敷くクッションがあるとベストです。）
・飲み物
・虫除け
★ 定員：10 名（事前ご予約のみ）
★ お申込はこちらへ https://coubic.com/mayasan/638371
★ ナビゲーター：原田ようこ
private salon SOLAS: http://solasolas.com
★ 問合せ：078-882-3580 （マヤカツ事務局・火曜定休日）
info★mayasan.jp（★を@に変えて送信下さい）
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