KOBE摩耶活部 のご案内
「アンガーマネジメントと仏教呼吸」

毎月第3土曜日開催！ 10/21（土）
■11:00〜11:50　アンガーマネージメント読書　1000円＠天上寺
■11:50〜12:40　アンガーマネージメント体験　1000円＠天上寺
■13:00〜14:00　密教 座禅瞑想・阿字観　1000円＠天上寺
■14:30〜16:00　1冊20分で読める読書術　1000円＠天上寺
※開催時間が変わりました
※1講座だけでもOK 、1日中でもOK、参加スタイル選べます！

【予約・問合せ】KOBE摩耶活部まで
※メール yawata.chie.333★gmail.com（★を＠に変えてください）
※くわしくはFacebookページをごらんください
※こちらネットからもお申込できます

※11月からお休みになります

各講座のご案内

【アンガーマネージメント】
イライラの処方箋知ってますか？子供の怒りの種類、貴方の怒りがどれくらいか等怒りの正体を知って対処する方法を学びます。摩耶山でイライラ・ムカムカ吹っ飛ばそう！

【アンガーマネージメント体験】
火事で無傷だった天上寺のスーパお不動様に、自分の怒りを委ねて手放すアンガーマネジメント講座（怒りを手放す呼吸法（アンガーリリース呼吸）とあわせて行います）

【密教 座禅瞑想・阿字観】
凝り固まった心を解き放し、坐禅を組んで無心に瞑想。自心を見つめ直す一時として、心の内に清らかな仏の世界が展けてきます。

【1冊20分で読める読書術】
1冊20分、読まずに「わかる！」すごい読書術！読みたかったけど読んでいない「積読書」を解消する目からウロコの読書会です。

※くわしくはFacebookページ http://fb.me/kobemayakatubu