ﾏﾔｶﾂ生活部「MOTOKOTO」10月のラインナップは…

1.　「簡単でおいしく　体に優しい　ヴィーガンエナジーバーを作ろう！！」
お砂糖、バターなどは使わず、身体に優しく美味しいエナジーバー（トレイルバー）
オーガニックショップではとても高価ですが、簡単に作れるんですよ。
山登り、トレランのお供はもちろん、ヘルシーなおやつにもどうぞ♪
今回はカチカチに固めず、ソフトタイプのバーを作ります。疲れている時も、口に運びやすいと思います。
材料には、monte702のトレイルミックスでお馴染みのナッツなどをたっぷり使います。
オーブンで焼いている間には、マクロビオティックのお話なども。
出来上がったものは試食とお持ち帰りいただけます。
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・場所 : 摩耶山　摩耶ビューテラス（ロープウェイ星の駅2階）
・日時 : 10月12日(日) 　→　10月25日（土）13時〜15時頃 に延期になりました！（台風19号の影響により）
・費用 1500円 (試食、持ち帰り、カフェのドリンクバー、穀物珈琲付き、プチマクロビオティック講座あり)
・案内人:M.H
(クシ マクロビオティックアカデミー アドバンス修了。大森一慧 クッキング初級、手当講座受講、永井邑なか クッキング、手当講座受講)
・予約・お問い合わせ: monte702 (078-882-3580) または、mtk.nature@gmail.com

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2.　ニットカフェ「ハンドウォーマー　帽子に挑戦！…&裂き編み」

山で編むのがトレンド

初めての方は小物づくり　シュシュ・ラベンダーサッシェ・コサージュ・ヘアピン・コースター編めますよ。
ニットカフェでは、材料は用意しますが、お手持ちの糸や布（裂き編み用）をお持ちいただいてもOK！
編み途中の物、編んでみたいものがあれば、お持ち下さい。オンリーワンを編むお手伝いをいたします。
山の景色見て、おしゃべりしながら　のんびり編むものしませんか。
秋冬のオシャレは摩耶山から！

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・場所 : 摩耶山  摩耶ビューテラス（ロープウェイ星の駅2階）
・日時 : 10月15日(水)・27日（月） 11〜15時の間　お好きな時間に好きなだけ編んでください
・費用 ：講習料500円＋材料費100円〜　（CAFE702にて1オーダー願います）
・持ち物：手ぶらでもOK。レンタルかぎ針ありますが、数に限りがありますので予約していただけると確実です。今回はかぎ針で編むものと棒針で編むもの両方ご用意しています。
・案内人:M.H
・予約・お問い合わせ: monte702 (078-882-3580) または、mtk.nature@gmail.com

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3.　カリグラフィー講座「摩耶ラピスでTHANK YOUカードを作ろう！」

初めての方　大歓迎！

手書きがこころに響きます。
ハロウィン、クリスマス、年賀状、カードや葉書がグッとオシャレな印象に！
お誕生日などプレゼントにメッセージをそえるのも　グレードアップ！！

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・場所 : 摩耶山  摩耶ビューテラス（ロープウェイ星の駅2階）
・日時 : 10月19日(日)　 11時〜12時半、13時半〜15時　（各回　定員4名）
・費用 ：講習料500円＋材料費100円　（CAFE702にて1オーダー願います）
・持ち物：筆記用具、手ぶらでもOK。　専用ペンはご用意します。
・案内人:M.H
・予約・お問い合わせ: monte702 (078-882-3580) または、mtk.nature@gmail.com

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