6年目のシーズンを迎えたマヤカツ［Aromaと山yoga］
ついに、この秋 “おとなのリトリート” を開催いたします！！

ところで、リトリートってなぁに？

［リトリート］の意味は訳すと…
“退却、隠居、避難、隠れ家、静養先” など、
いつもと違う場所に離れる、という意味があります。

止まることなく過ぎていく人生の中で、
仕事や家庭、人間関係などの日々の生活や忙しさから離れ、
自分だけの時間を持ったり、リラックスすることで疲れを癒す方法のこと。
普段と違う環境で、自分にお休みをあたえてあげることも大切です。
山の中で、自分に向き合うリラックスの時間をプレゼントしましょう。

とおいむかーしを想い出し、キャンプファイヤーの火を眺めたり、ご自身と向き合うヨガの時間を満喫したり、秋に鳴く虫の音色をきいてみたり、朝の静けさを肌で感じたり。はたまた二弾ベットで枕投げを楽しんだり？苦笑）そんなハプニングもありです。

大人の秋休み、満喫しませんか？
皆さま奮ってのご参加おまちしております。
ヨガをやったことない、という方もご遠慮なく^_^
ヨガだけでなく、山全体で子供にもどる時間をたのしみましょう。

Aromaと山yoga 番外編
“おとなの山上リトリート・ヨガとヒップでハイクな休日”
●日程：2019年 10月5日（土）9:00 〜 10月6日（日）15:00頃
●集合：3か所からお選びください
9:00　摩耶ケーブル駅
11:00　摩耶山掬星台（まやビューライン星の駅 下車すぐ）
14:30　神戸市立自然の家
●主な開催場所・宿泊先：神戸市立自然の家 摩耶施設
●参加費：15,000円　（1泊2日3食付）
※ヨガマットレンタルの場合、別途レンタル代 400円/泊
●定員：15名（先着・申込制）
※申込締切：2019年 9月30日（月）
●主宰：Wassi yoga mountain &nature 鷲尾知子
●問合せ
主宰者メール：purnnamrita★gmail.com（★を＠に変えて送信ください）
電話：078-882-3580（マヤカツ事務局 火曜定休日）
※宿泊先 自然の家への直接お問い合わせはお控えください

▼お申込・くわしいスケジュールはこちらへ▼
https://coubic.com/mayasan/940804

1872 年(明治5年)に居留地から 摩耶山・天上寺までの約 7.2km を往復したレースが日本で最初の長距離走レースといわれています。このレースを主催し、優勝者でもある神戸レガッタ＆アスレチック倶楽部創設者のA.C. シムの業績を記念する「第7回 シム記念・摩耶登山マラソン」を 2019.12.7 開催いたします。摩耶の龍神は縦横無尽！龍神の如く、シムの如く、摩耶を駆け昇れ！

いよいよエントリー開始！！！
2019.8.25 0:00〜2019.9.27 23:59
インターネット受付のみ・入金先着順

▼エントリーこちら▼
http://www.hashiru-do.jp/sim-memorial/

【第7回シム記念・摩耶登山マラソン】
2019.12.7 SAT　　雨天決行・荒天中止
●ロングコース（10 キロ）神戸高校→旧天上寺→桜谷→自然の家→掬星台
登りあり、下りあり、沢渡りあり、変化に富んだ森林コース
定員200 名　 参加費5,000 円　制限時間3 時間
●ショートコース（3キロ）神戸高校→旧天上寺→掬星台
山道をかけ登るヒルクライムショートコース
定員50 名　　 参加費3,000 円　制限時間2 時
●わくわくチームランコース（3キロ）神戸高校→旧天上寺→掬星台
楽しいゲームをしながらゆったり登るコース
定員50 組（1組2〜5人） 参加費2,000 円／人 　制限時間3 時間
※参加費に、帰りのまやビューライン乗車券を含む
※参加賞（オリジナルTシャツほか）・記録証あり
●ゲストランナー　白戸 一（しらと はじめ）

▼大会概要 くわしくはこちらをご覧ください▼
http://www.hashiru-do.jp/sim-memorial/pdf/maya20191207.pdf

A.C.シム（Alexander Cameron Sim）
スコットランド生まれの実業家。1870年に来神、居留地で薬剤師として働いた後、ACシム商会を設立、ラムネの製造販売を手掛けた。また、居留地の外国 人にリクリエーション、スポーツを提供するKR&AC（神戸レガッタ＆アスレチック倶楽部）を設立し、居留地自治消防隊長としても活躍した。 1840〜1900

まだまだ暑い市街地ですが
すぐウラの摩耶山に登ればもう秋の気配。

秋は、名月めざして まやビューラインへ！
9月13日・芋名月、10月11日・栗名月 どちらも愛でるといいそうです。
ちょっと月へ近づいて、1000万ドルの夜景とお月見いかがですか？
9月もイベント・マヤカツ盛りだくさん。
あなたのマヤ暦、最新号に更新ねがいます。

↓↓↓表も裏も両面更新できます↓↓↓

【印刷キレイなダウンロード・こちらをどうぞ】

マヤ暦最新号は まやビューライン各駅・山上施設などで絶賛配布中！
［MaSACa］まやビューラインサポーターの会 2019年度 入会受付中！

【マヤカツ】
monte702までご予約/お問合せ お気軽にどうぞ
電話　078-882-3580（火曜定休日）
メール　info★mayasan.jp（★を＠に変えて下さい）
ネット予約はこちらをご覧ください

◆御来光立禅とは◆
昇ってくる朝陽に向かって　
日の出の少し前から太陽がのぼりきるまでの間行う
古来より 氣を練る最高の奥義である

写真はイメージです

まさか！ 御来光立禅 が摩耶山でできます！！
10月はいつもの［マヤカツ立禅部］に加え、
拡大スペシャル版［御来光立禅合宿］を開催します。

掬星台から朝日に向かって立つ［御来光立禅］をメインに、座学、セルフコンディショニング、身体を使ったコミニュケーション術・護身術への応用まで 多岐にわたる内容です。この貴重な機会をお見逃しなくご参加ください。

【マヤカツ立禅部/御来光立禅合宿】
●日時：2019年 10月 5日（土）〜 6日（日）
集合：10月5日 14時30分・解散：10月6日 14時
●場所：神戸市立自然の家（摩耶施設）
まやビューライン星の駅よりバスで 約10分
●参加費：7,500円　宿泊（1泊3食付）・施設利用・受講料込
●持ち物：動きやすい服装（帽子・上着を含む）筆記具・洗面具など
●定員：20名（先着・申込制）※初めての方も大歓迎
●申込：こちらからお申し込みください
●問合せ：摩耶山再生の会　078-882-3580
info★mayasan.jp（★を＠に変えてお送り下さい）
※神戸市立自然の家 が問合せ先ではありませんのでご注意ください

【講師】
立禅会主宰・マヤカツ立禅部運営・立禅ナビゲーター
凪 恵美子　※その他、特別講師の招聘もあります
※立禅会 ホームページはこちらをご覧ください

【講義内容】
◆ 1時限［はだしの里、穂高湖 でのグラウンディング立禅］
天候が良ければ、裸足で実施（アーシング）地に足をつけること、生根（根が生えたように立つこと）ブレない軸とは。屋外立禅独特の気分を味わいます。

◆ 2時限［座学 (歴史・用語の解説）］
立禅の歴史、衛氣とは。用語、経絡、口訣の確認、医武同源・一体化とは。

◆ 3時限［セルフコンディショニング］
立禅に入る前に行うと効果が大きい。 自分でできるコンディショニング。
シンプルで確実に効果のあるものをお伝えします。纏絲功、錬成法、姿斉法など。

◆ 4時限［特別授業（タッピングタッチ）］
二人組で実施する コンディショニング法。特別講師を迎えての講習です。身体を通じたコミニュケーション、リラックスを学びます。

※御来光立禅（掬星台にて朝日に向かって立禅）がメインの実習です
（天候によります）
※その他　普段の立禅部で伝えきれない事や、質問にもお応えします
※ご質問やご要望があれば、あらかじめおしらせください

◆立禅とは◆
立って行う禅、瞑想、気功法であり、静かに立つことから始まるシンプルな健康法です。 元々は太氣拳という武術の基本稽古です。 体をゆるめる体操から始め、意識の持ち方や気功の成果を、体に定着させる方法などを学んでいきます。 集中力のアップにも役立ち、ぶれない心を作るメンタルトレーニングにもなります。

※マヤカツ立禅部は 毎月第 2 ・4 日曜日に開催しています

ちょっと早いけど…秋のお知らせ。新マヤカツはじまります。
【ソトカフェ焙煎部】ができました。
山の上で自分で焙煎したコーヒーが味わえるなんとも贅沢な時間が過ごせそうなマヤカツ！焙煎は簡単。焙煎体験をして、摩耶山の自然の中でおいしいコーヒーをいただきましょう。いい香りに誘われて初めての方もご一緒にいかがですか？毎月違う珈琲豆の飲み比べもできます。

NEWマヤカツ
【ソトカフェ焙煎部】
〜自分で焙煎したコーヒーを飲もう～

●開催日：2019年 8月28日（水）・9月29日（日）・
10月13日（日）・11月17日（日）
※希望日を選んでお申込ください ※月イチ開催
●時間：10:30 〜 12:00
※まやビューライン・摩耶ケーブル10:00発をご利用ください
●場所：摩耶山掬星台（まやビューライン星の駅下車すぐ）
●参加費：1人 2,500円（コーヒー・おやつ付き）
※当日受付時にお支払いください
●持ち物：マイカップ2個
●定員：8名（先着・要申込）
●申込：こちらからお申し込みください
●問合せ： 078-882-3580（monte702まで 火曜定休日）
info★mayasan.jp（★を＠に変えてメール送信ください）
●講師：NPO法人一杯のコーヒーから世界が見える インストラクター
大平貴子さん

生豆からコーヒー豆を焙煎します。
コーヒーは生鮮食品であり、家庭で焙煎したコーヒーは優しい味がします。
食とは、人に良いものと書きます。
飲とは、人に良いもので欠かせないものです。