「ここさえ抑えれば誰にでもできます。こんな僕でも。」

「ま、ちょっと腕ありますけどね」

＼　ﾄﾞ　ｯ　／

さぁさぁ始まったよ、
テーピング名人の芥田さんによる爆笑痛快テーピング劇場。
笑いの渦にぐるぐる巻かれたい人、全員集合！！

3月22日の土曜日は、今年12月に開催予定の第2回シム記念摩耶登山マラソンをなんと半年以上も先取り！
ライバルに大きな差をつける、「摩耶山トレランミーティング」（イベント詳細はリンクをクリック！）がおこなわれました。

そんななか、昼食の摩耶山カレーが振るわれたあとに待ち受けていた、
テーピング・エンターテイナートレーナー 芥田晃志さんによる第2部テーピング講座がもう抱腹絶倒！

もちろん面白ければいいというわけではありません。しっかりと説得力のあるアドバイスが、芥田さん抜群のユーモアセンスで料理され、個人の悩みをみんなへの勇気づけに変えられるのが芥田さんの講座スタイル。
これは大人気なのも納得というものです！

なお今回お話になられたのはテーピングにとどまらず、「スパッツとの上手な付き合い方」から「実はとってもおそろしい塩分不足と対処法」、「靴紐の結び方でアラ不思議！オーダーメイドシューズに早変わり！！」などなど、道具のジャンルをまたいで参加者のお悩みを一挙解決していった芥田さんには記念撮影を求める方がいたほど。また急遽おこなわれた著書の即売会では、購入後にサインを求める方が続出！それはもうすさまじい人気ぶりでしたよ。

そんな芥田さん、実は昨年の10月にもビューテラスでテーピング講座を開かれており、今回が2度目となる摩耶山テーピング劇場でした。きっとまた、トレイルランナーへ明るい笑顔と希望の光を届けにいらっしゃることでしょう。

そんな芥田さんの 

ネクスト・ステージを、

ドン・ミッシッ（Don’t miss it）！！

P.S.
なお、前半の試走を担当されたトレイルランナー武田直樹さんのトレラン講座も、引けず劣らずのエンタメレクチャーだった模様。筆者は同行できなかったため内容はヴェールの中ですが、こちらは参加された皆さんだけのお楽しみということで！

来たる3月30日（日）、摩耶ビューテラス702はオープンから丸一周年を迎えます。

日頃のご愛顧に感謝を込めて、全面貸切＆送迎バスつきのBBQパーティーを開催します！

【日時】2014年3月30日(日)　19：00～22:00

【場所】摩耶ビューテラス702　2Fバーベキューテラス＆カフェスペース

【定員】28名

【参加費用】食事＋フリードリンク（アルコールあり）￥4,500

食事＋フリードリンク（アルコールなし）￥3,000　（小学生以下　￥1,500）※すべて税込、送迎バス代含む

〈食事内容〉バーベキュー（黒毛和牛ロース、骨付きカルビ、もち豚ロース、鶏もも肉、ラム肉、マヤホルモン、ウィンナー、焼き野菜）

シェフの特製ピッツァ

シュフの気まぐれおつまみ

スイーツよりどり

CAFE702セレクトワイン赤・白7種飲み比べ

灘の地酒「福寿」

一夜限定復活生ビール

ドリップ珈琲、ホットワイン、その他ソフトドリンク各種

〈送迎バス〉行き・・・18:00JR六甲道発→掬星台着　　帰り・・・22:00掬星台発→JR六甲道着（所要40分程度）

ロープウェーは運休中ですが、この日は摩耶詣祭もあり、掬星台は昼間からかなりの盛り上がりが予想されます。

ハイキングにも最適の季節となりましたので、早めに上って摩耶山で一日中遊ぶもOK。

常連様も初めてのお客様も、お一人様でもお友達どうしでも、ご参加心よりお待ち申し上げます！

【ご予約・お問い合わせ】

Tel →078-806-3051

Mail →mayaviewterrace702@gmail.com

てれれってってってって♪
てれれってってってって♪
てれれってってってってってってってってんてんてん♪

第９期 灘大学、
次回は3月29日の土曜日、
ズバリ「山のクッキング教室」！！

先日は摩耶山451ピクニックBBQを全面協力いただきました
淡路島BBQ協会より講師をお招きし、
アウトドア料理の極意をご指導いただきます！

そして気になる教室会場は、摩耶ビューテラス702。
…えっ？腹ぺこのまま山道を歩くのは大変そうですって？？

無問題。

なんと貸切バスに乗りこみ、ブブ〜ンと摩耶山までお運びしますので、
ご安心ください！！

海の上・山の上・空の下でのアウトドア調理実習。

お申し込みお待ちしておりま〜〜〜す！

＝＋＝＋＝＋＝＋＝＋＝＋＝＋＝＋＝＋＝＋＝＋＝＋＝＋＝
第９期灘大学
『山のクッキング教室』

【日　　時】2014年3月29日（土）　10:00~14:00終了予定
【集合場所】JR六甲道駅南側ジャンカラ前
【実施場所】摩耶ビューテラス702
【受講料　】1000円（灘大学生は500円）※受講料は会場にてお支払いください
【申込方法】
区役所で：
灘区役所4F「灘百選の会」事務局（まちづくり課内）にある申込書に必要事項を記入の上お申し込みください。
メールで：
住所、参加人数、氏名、電話番号、灘百選の会の会員・非会員を記入の上、nadaku＠office.city.kobe.lg.jp（＠は半角に）「灘大学係」までお申込みください。
※ご記入いただいた個人情報につきましては、本講座以外での使用は一切いたしません。
【問い合わせ】
「灘百選の会」事務局　TEL 078-843-7001（内線223）

【主催】灘百選の会／【協力】淡路島BBQ協会

師、YOSSYさんはおっしゃった。
エゴスキュー、それは筋肉の再教育であると＿

というわけで、3月16日の日曜日は摩耶ビューテラスにて、
マヤカツ第1弾「エゴスキュー体験会 in 神戸」がおこなわれました！

先生を務められたのは、エゴスキュージャパンの認定トレーナー、
ならびにベリーダンサーでもあられる吉川貴子（通称YOSSY）さんです！

さっそくですが、エゴスキューってなんですきゅー？

YOSSYさんによれば、それは筋肉を再教育すること。
私たちは日常生活のなかで、体に様々なゆがみを抱えています。
つま先から耳のあたりまで、全身を意識して日々のゆがみを

ゆるめ→もどし→かためていく

それがエゴスキューレッスンの目的なんです。

骨で動くように思える私たちの体ですが、
本当は筋肉による運動が歩いたり、走ったりする原動力であり、
ゆがみを補うため働く不必要な筋肉を抑えることも、エゴスキューのポイント。
本来私たちの体は完ぺきにつくられていて、その完ぺきさを取り戻すために
エゴスキューはあるのです。

約２時間に渡る体験会では、まず体の動く仕組みについて勉強するレクチャーと、
実際に体を動かしてゆがみを治していくエクササイズのパートがあり、
徐々にほぐれ、気持ちよさを取り戻していくご自分の体を実感できる内容でした。

ここで実際に参加されたOさんからの体験談が届きましたので、ご紹介しましょう！

【体験者Oさん】
まったく難しくなく、ポーズによっては眠ってしまうほど気持ちがよかったです。
カフェ702の窓からぼーっと景色をみながら、ゆっくり体を動かしているだけで、
なんとなく気持ちまで晴れていくような気がしました。
毎日つづけてやるほうがいいそうですが、
これならものぐさな私でも、毎日の日課にできるかも！？

というわけでエゴスキュー体験会レポート
いかがでしたでしょうか。

将来的に、摩耶山に来る人みなさんにエゴスキューを慣れ親しんでもらいたいというYOSSYさん。

YOSSYさんのご活躍に、今後とも要注目ですきゅー！！

神戸を中心にエゴスキューレッスンも開かれているYOSSYさん。
最新情報はこちらから！！

摩耶山を楽しむマヤカツに新しい企画が仲間入り！

空を仰いで胸を開いて、
足指開いてしっかりと大地を踏みしめ、
新鮮な空気とともに全身で呼吸を感じる・・

自然のエネルギーがあふれるMAYA山頂を200％体感できるヨガ！
掬星台でココロとカラダをここちよくリフレッシュしませんか♪

風が気持ちよい春と秋には月1回。ハイキングの後でヨガで体をほぐすのもオススメ。
夏休み期間は週1回、平日夕方に。ヨガ後のビールは格別かも！

ヨガが初めての方もお気軽にご参加ください♪

　　　　　自然の光の中で、シアワセ♡ヨガ
　　　　　　　　　MAYA YOGA2014

　＊開催日時：初回は3月29日（土）　14時〜15時15分　
　　　　　　受付：13時45分開始　雨天は中止　翌日振替

　＊場所：星の駅2F monte702にて受付後、掬星台へ

　＊参加費：500円　　定員：20名

　＊服装/持ち物：ヨガマット、動きやすい恰好、タオル、
　　　　　　　　ブランケットなど防寒対策も・・

　＊摩耶ビューテラスmonte702にてヨガマットのレンタル（200円）あり。手ぶらでご参加できますヨ！
　　→ monte702 HP

　＠3月～10月　月1回土曜日開催（夏休みは週1回）

　○春YOGA & 秋 YOGA　3〜6月、９〜10月　月1回土曜日開催
　14:00〜15:15　　3/29 　4/26 　5/31 　6/28　　9/27　10/25

　○夏休み　TWILIGHT YOGA　 ７〜8月　毎週火曜日開催
　17:00〜18:15　7/22 　7/29　 8/5 　8/19 　8/26
　　
　
　主　催；amritta shanti yoga 　　指導：monet（もね）

＜要予約＞shanti.amrita＠gmail.com（＠を半角に）
・お名前・ご住所・TEL・メールアドレス・経験

●内容や申込み等のお問い合わせも上記メールへ。

●摩耶山、摩耶ビューテラス702へのアクセスや、
当日の開催可否などのお問い合わせは monte702 (TEL.078-882-3580)へ♪