ぜったいに頑張らないもんね！
山を楽しむだけのマヤカツ「下山部」が今人気です♪

「ひとつ、私たちは山を登りません」
「ひとつ、私たちは山を楽して楽しみます」
「ひとつ、私たちは頑張りません」

まったくの初心者でもOK！
小学生の体力でもだいじょうぶな、コース設定です。
っていうか、むしろお母さん・お父さんが心配かも！？
（小学生は保護者同伴でお申し込みください）

頑張らない下山部、ぼちぼち楽しみましょ～！！！

湯川カナさん×naddistの最強コンビと楽しく下山♪

【日程と詳細】
10／24（土）「トゥエンティ・クロス」

10月は大人気コース「トゥエンティ・クロス」です。
明治時代からの名ハイキングコース。
途中に 20回も?川を渡るのでこのネーミング。
とーっても気持ち良いですよ♪
途中の河原で、淹れたてコーヒー＆パンの、ピクニックランチをします。

【参加費】
大人2,500円　小学生2,000円　（昼食代別／実費）
※交通費（まやビューライン等）はご負担ください

【服装・もちもの】
・長袖、長ズボン、滑りにくい靴
・カッパ
・各自の飲み物
・あればピクニックシート
※昼食はパンとコーヒーをご用意しますが、アレルギー等の可能性がある場合は事前にお知らせください。

【スケジュール】
・集合 10:30　摩耶山掬星台（摩耶ロープウェー「星の駅」を降りたところ）
※9時40分灘駅発の【坂バス】または、三宮～阪急六甲～JR六甲道等をむすぶ【神戸市バス18系統】が便利です。
（アクセス詳細 http://www.mayasan.jp/?page_id=64 )
・昼食　お昼過ぎに、途中の河原で（パンと淹れたてコーヒーをご用意します）
・解散　15時半頃　新神戸駅にて

【注意】
・今回は、いつもより長めのコースで、解散は15時過ぎになる予定です。
・水量によっては途中くつを手に持って、川を渡る可能性があります。
・前日の午後３時の時点で 翌日午前９時の兵庫県南部地域の降水確率が50％以上の場合、中止といたします。
・当日のコンディションにより、コースを変更する場合があります。
・11月は11/14（土）を予定しています。
・スーパーガイドは湯川カナさんとnaddist慈憲一さんです！

【お申し込み】
お問い合わせフォームに 以下の項目をお書き添えください。
１）お名前
２）人数（大人／小学生。小学生は学年も）
３）当日の緊急連絡先（携帯電話番号）

【問合せ】
リベルタ学舎　078-767-3835

Facebookページはこちら

Aromaと山Yoga 今シーズンFINAL！！
10/17（土）はハイキングとヨガとアロマクラフトで摩耶山満喫のスペシャルバージョンです。摩耶山をゆっくり登りながら秋の山を全身で楽しみましょう。ハイキングは途中きつくなったら摩耶ロープウェーがあるので安心です。2015年最後のチャンスです。気持ちいい時間を過ごしにぜひご参加ください。

9月の様子
自然に囲まれて心地よいひと時

10月のテーマは「いつもがんばる自分を癒してあげよう」

＜ハイキング参加組＞
・9:00　摩耶ケーブル下駅集合　受付
・9:15～上野道ハイキングスタート
約1時間半～2時間
＜掬星台から参加組＞
・11:00　星の駅外に出た場所に集合
・11:15～
Yoga「みんなで輪になるヨーガのじかん」
Aroma「ほのかに香るしあわせ」香水ワークショップ
・13:00～13:30 終了予定

☆参加費　ハイキング＋ヨガ＋アロマ
1000円　（ヨガ＋アロマだけのご参加もOK  同参加費）

☆持ち物
・ハイキングは通気性がよく体温調整できる服装
（着替えのシャツがあると山頂で快適に過ごせます）
・ヨガマット レンタルマットあり（別途200円）
・陽射しよけ＆防寒用のストールや布など（あると便利）
・山頂は寒くなるのでジャケットなど十分な防寒対策がオススメ
・マイカップ

☆参加申し込み＆問い合わせ
・メール purnnamrita★gmail.com（★を＠に変えてください）
・Aromaと山YogaフェイスブックメッセージでもOK
・電話  monte702まで（078-882-3580）
・ご予約時に ハイキング参加の有無を必ずお知らせください

ヨガはむずかしいポーズはありません。初めての方もお気軽にどうぞ。

写真で山を遊ぼう!!　山撮り写真教室　第20回

山での感動、不思議、楽しい場面を切り撮る山撮り写真を体験しませんか？
撮影のフィールドは、都会の裏山でありながら原生林も残る自然豊かな摩耶山です。
風景、動植物、友達やパートナーのポートレートスナップなど、あなたが惹かれる撮りたいものを見つけてください。一眼レフからケータイまでカメラは何でもOK、ユルく楽しく技術向上がモットーです。カメラの使い方に慣れていない方には丁寧にお教えします。毎月1回、第4土曜日に開催します。

10月は「秋麗の摩耶山上と天上寺」

秋深く紅葉の兆しの摩耶山上で、季節の移ろいを感じながらシャッターを切り、
ゆっくりと歩いて摩耶山天上寺を目指します。
山門から長い石段を登りきれば、明るい天空の伽藍。
厳かな佇まいの金堂、摩耶夫人堂、金輪堂とともに
わかガエルさま、おめでたガエルさまや開祖法道仙人の像が迎えてくれます。
明石海峡、家島、遠く小豆島までが一望の「天空の大舞台」から、夕焼けと播磨灘に沈む夕日、マジックアワーを撮ります。（当日の神戸の日の入 17:15）
秋の日暮れは早く、短時間にどれだけ多くの構図でシャッターを切れるかが勝負です。暮れていく秋空を楽しみましょう。閉門後の天上寺で特別な時間。
ご案内させていただくカメラマンは、ヤスワンフォトスの岡本康司さんです。
みなさまのご参加をお待ちしています。

■開催日
10月24日（土）
当日15時以降の降水確率が50％以上の場合は中止

■集合時刻・場所
14:00　摩耶ロープウェー 星の駅

■歩くコース
星の駅・掬星台 → 天上寺 → 星の駅・掬星台

■終了時刻・場所
19:00　星の駅・掬星台

■参加費用
2,000円

■定員
15名

■持ち物
カメラ（ケータイ、スマホ、コンパクト、ミラーレス一眼、一眼レフ等）
操作に不慣れな方は使用説明書もご持参ください。
三脚（お持ちの場合必携。なくても可）
ヘッドランプか懐中電灯など手持ちのライト（必携）
傘、レインウェアもお忘れなく。歩きやすい靴でお越しください。

＊まやビューラインが荒天等で運休の場合、メールでお知らせいたします。
ヤスワンフォトスのホームページとFacebookページ でお知らせします。

■お申込み方法
件名「山撮り写真教室」とし、下記(1)～(3)項を本文にご記入のうえ、
info☆yasuwan.com 宛（☆を@に変えてください）にメールでお申し込みください。
(1) 氏名
(2) 携帯電話番号
(3) ご住所

■10月はもう１つ開催！山撮り写真教室とMotokotoがコラボ。摩耶山のフクロウを探します。10/17（土）開催の「秋の宵待ちカフェＯＷＬ」も大注目です。

カメラはなんでもOK！カメラの魅力は無限大

カセットコンロや炭火を使って手軽に作れる アウトドアイタリアン教室
【Toshy’s Kitchen＠Maya】

ド迫力!!これぞToshy’s Kitchen!!!

9月に食べたおいしいリゾットを家でも作りたいな〜。あのちょうどいいお米の固さ具合!!!作れるかな・・・大丈夫です！奥野シェフにおまかせください。本では表現できないコツを5感でフルゲット。奥野シェフの魔法のようなライブキッチンは、見とれながらも 気づけば手元のレシピにメモ書きでいっぱいになるくらい驚きや発見ばかりです。なんと言っても1番のおたのしみはお食事タイム♪ワインと一緒に buono!!!摩耶山上でごゆっくり極上のオトナ時間をお楽しみください。
それでは奥野シェフ、気になる10月のメニュー発表おねがいします。

10月メニュー【Toshy’s Kitchen＠Maya】
ジャガイモのフリッタータ
ブロッコリーのフジッリ
鶏もも肉のトマト煮込み

山のイタリアン料理教室【Toshy’s Kitchen＠Maya】
●日時：10/1（木）・21（水）11:00～　　毎月第1木曜日・第3 水曜日開催！
●場所：摩耶ビューテラス702屋外テラス
●定員：各回10名様
●参加費：3500円　※別途各自お飲物をカフェにご注文ください
●キャンセル：食材の都合上3日前まで（それ以降につきましてはキャンセル料50％頂戴いたします）
●講師：奥野俊彦さん（元オテル・ド・摩耶総料理長）
●お申し込み：メール、もしくは電話でタイトルを「料理教室」と記入の上、下記まで希望日、お名前、電話番号、ご住所をお知らせください。
monte702（モンテ702）まで
Email：info☆mayasan.jp（☆を＠に変えてください）
TEL：078-882-3580

●Facebookページはこちらをご覧ください

9月は 雨音聴きながら店内で開催しました

ご予約お待ちしてます。初参加の方もぜひご賞味ください。

お手当（おてあて）ってなに？昔から多くの人の知恵と経験によって伝えられてきたお手当。食べものがもつ力を借りて 健康を保ちましょう。家庭の薬局は台所とも言われています。今回は 三年番茶です！マクロビオティックでは常飲する定番のお茶。この三年番茶を使って 梅醤番茶など何種類かのお手当法を MOTOKOTOがご紹介します。山の上でおいしい玄米ご飯とお味噌汁を味わいながら カラダの中からきれいに健康に☆ご参加お待ちしています。

MOTOKOTO お手当の会
●日　時：10/10（土）13:00〜15:00
●参加費：2000円　（ランチつき）（ランチなしの場合 1500円）
●場　所：摩耶山掬星台（くわしい場所は予約時にお知らせします）

●ご予約/お問い合せ　　要予約
お名前・電話番号・参加人数を明記の上、下記アドレスへお申し込みください。

mtk.nature★gmail.com　（★を＠に変えてください）
078-882-3580（monte702まで）
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ご予約お待ちしています。