太陽の温もりと風を感じながら

山の上で笑い　深呼吸する

からだひとつあれば　誰でも笑える

摩耶山で今話題のラフターヨガができます！ラフターヨガは、笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズ。ユーモアや冗談、コメディなどを使わず、理由をつけず笑います。最初は作り笑いですが、自然に本当の笑いに変わっていきます。笑うことで免疫力がアップし、呼吸が深くなり、心身バランスも整います。科学的な根拠に基づいて作られた誰でもできる健康法！摩耶山の気持ちいい空気を吸いこんで、リフレッシュしませんか？冬こそ笑って心も体もほぐしましょう。笑ってほっかほか。

山びこラフターヨガ
【日時】
12/20（日）・1/17（日）
2月はお休み
3/20（日）
14:00〜15:30
【集合】
摩耶ビューテラス702
（星の駅2階）
【場所】摩耶山 掬星台
【参加費】500円
【持ち物】お水・タオル・
動きやすい服装
（ヨガマットは使いません）
【講師】中西梓さん
（Laughter Yoga Internationa University認定ラフターヨガリーダー）
【ご予約/お問い合わせ】
お電話　078-882-3580　monte702まで
メール　info☆mayasan.jp　（☆を＠に変えてください）
ご参加大募集。当日参加もOKです！！笑いにお越しください（笑）

●1/17（日）山びこラフターヨガの前に【山ハイク＆ピクニック】開催します！！

初心者でも歩ける上野道コース「摩耶ケーブル虹の駅〜摩耶山史跡公園〜摩耶山上」
摩耶の大杉や摩耶遺跡の歴史が楽しめます。

集合：摩耶ケーブル下駅発11:20にご乗車ください
虹の駅 11:40スタート
途中で ピクニックランチ（各自用意）
摩耶山上13：40着予定です。この後14:00〜ラフターヨガ参加。

あわせてどうぞ。

冬は山にこもってウクレレのお稽古。冬山で奏でるから気持ちいい。音楽好きならどなたでもどうぞ。実はウクレレ始めるいい季節です！楽器レンタルがあるので安心安心。冬こそウクレレ！！毎月変わる練習曲もおたのしみの1つ。12月はハワイのクリスマスソング「MELEＫALIＫIMAＫA」を練習しました。1月は 1コード・2コード・3コードで弾ける曲♪♪「雪山讃歌」「雪の降りる街を」など名曲を。2月はどんな曲？ご参加お気軽にどうぞ。ウクレレサウンド奏でるならやっぱり摩耶山でしょ、心地いい音色にとろけます♪

山レレ奏法でたのしく山レレ♪♪

山レレ教室　摩耶山ウクレレ教室
日　時●12月9日（水）・1月13日（水）・2月10日（水）
3月9日（水）
14：00〜16:00　毎月第2水曜日開講♪
場　所●摩耶ビューテラス702（星の駅2F）
あたたかい室内で開講！
参加費●500円（教材＋ドリンク付き）
レンタルウクレレあり（要事前申込　別途500円）
内　容●初心者向けに3コードで弾ける曲を中心に練習します
申　込●メールもしくはお電話にて事前申込
メール→タイトルに「ウクレレ教室」と明記し氏名・連絡先を記入の上
info＠mayasan.jpまで
電　話→078-882-3580（monte702）11:00〜17:00火曜休

写真で山を遊ぼう!!　山撮り写真教室　第22回

山での感動、不思議、楽しい場面を切り撮る山撮り写真を体験しませんか？
撮影のフィールドは、都会の裏山でありながら原生林も残る自然豊かな摩耶山です。
風景、動植物、友達やパートナーのポートレートスナップなど、あなたが惹かれる撮りたいものを見つけてください。一眼レフからケータイまでカメラは何でもOK、ユルく楽しく技術向上がモットーです。写真や山の初心者の方も大丈夫。
カメラの使い方に慣れていない方には丁寧にお教えします。

12月は　 – happy Christmas –

毎月第4土曜日に開催していますが、
今月は1週間繰り上げて第3土曜日の12月19日（土）に開催します。
今回は、本格的に冬を迎える山上に冷たい風が吹いても雪が降っても寒くない！
まやビューライン星の駅2F、CAFE702でのインドア開催です。
美味しいスイーツ撮影とクリスマスに合わせたテーブルフォト撮影を楽しみます。
窓からの自然光をコントロールして撮る方法と、ストロボでの撮影を体験。
料理や雑貨の撮影にも役立ち、SNSやブログに載せる写真もレベルアップ。
テーブルフォトで撮影したい小物・グッズがあればご持参下さい。
初心者の方も大丈夫、スマホでの参加もOKです。
もちろん撮った後は、ティータイムを楽しんでいただけます。
ご案内させていただくカメラマンは、ヤスワンフォトスの岡本康司さんです。
皆様のご参加をお待ちしています。

■開催日
12月19日（土）
まやビューラインが荒天等で運休の場合は中止です

■時間／場所
摩耶ロープウェー星の駅2F、CAFE702
13:30 ー 16:00

■参加費用
￥2,600（CAFE702スイーツセット付き）

■定　員
10名

■持ち物・その他
カメラ（スマホ、コンパクト、ミラーレス、一眼レフ等）
操作に不慣れな方は使用説明書もご持参ください。
テーブルフォトで撮りたい小物などがあればお持ち下さい。
防寒具、雨具もお忘れなく。

※雨天等での中止の場合、メールでお知らせします。
ヤスワンフォトスのホームページ( URL http://yasuwan.com )、
Facebookページでもお知らせします。

■お申込み方法
件名を「山撮り写真教室」とし、下記(1)～(3)項を本文にご記入のうえ、info@yasuwan.com 宛にメールでお申し込みください。
(1) 氏名
(2) 携帯電話番号
(3) ご住所

【次回の予告】
実際に山をゆっくり歩きながら撮りたいシーンを探して
たのしく撮影がレベルアップ！カメラはなんでもOKです。
●1/23（土）11:00〜15:00
第23回 山撮り写真教室「冬の色」真冬の奥摩耶彷徨
●2/13（土）10:30〜14:30
第24回 山撮り写真教室「冬の色II」冬のマヤ遺跡に浸ります

摩耶山NEWSです。あの大人気マヤカツ【星カフェ】の開催が決定しました！！

澄みわたる冬の夜 摩耶山で星を眺めてみませんか？ちょうど静かな秋の星空から賑やかな冬の星空へと移りゆく頃。アンドロメダ銀河や二重星団、すばるを天体望遠鏡で見るチャンス☆東からオリオン座が昇ってくるところも見えるかもしれません。

運がよければ　流れ星も見られるかもっ！！！！！！

ふたご座流星群出現のこの時期、流星を見るコツもたっぷりお話しいたします。
星カフェ名物講師のスタートークをお楽しみください。天体望遠鏡で覗く天体は大人がドキドキ 目が星になります。宇宙を感じる壮大な夜を山の上でのんびりどうぞ。
掬星台で星にねがいを☆

星カフェ702☆
■日時：12/12（土）
17:00〜　受付：摩耶ビューテラス702にて
17:15〜19:00　星のおはなしと天体観察
随時解散（19:50発 摩耶ロープウェー最終便）
■注意：天候により若干お時間や内容を変更する場合がございます
■参加費：500円（1ドリンク付・資料付）
■場所：掬星台と摩耶ビューテラス702（まやビューライン星の駅2階）
■申込：参加者全員のお名前・代表者の方のお電話番号をご記入の上
下記までEメールでお申し込みください。
「星カフェ参加」係
E-mail　info☆mayasan.jp　（☆を＠に変えてください）
■申込締切：定員になり次第終了
■持ち物：防寒着（あたたかい服装でおこしください）
■講師：星空公団
■問合せ：monte702　078-882-3580
info☆mayasan.jp　（☆を＠に変えてください）

★ご予約 お問合せお待ちしています★

星カフェ前に摩耶山をトワイライトハイクしませんか？

星カフェオプション【トワイライトハイク】
夕暮れの美しい原生林をゆっくり歩きます。
摩耶山の龍神さまに会えるかもしれません。
16時にスタートして星カフェの開始時間までには戻ります（15:45集合）
トワイライトハイク参加費：500円
（トワイライトハイクのみのご参加もOKです）
詳しくはコチラをご覧ください。
■問合せ：monte702　078-882-3580
info☆mayasan.jp　（☆を＠に変えてください）

Toshy’s Kitchenも冬はお休みするんでしょ？そんなウワサもありますが・・・
冬眠？そんなものありません。冬はおいしいものいっぱい！！
あたたかい室内で奥野シェフと味覚で冬を満喫しましょう。
奥野シェフ、12月のメニューは何ですか？？

12月のメニューは【ラビオリを作ろう！！】

詰め物から作って一緒に包みましょう。できたラビオリはすぐに茹でて鍋仕様で。
ワインと一緒に実食タイム♪♪buono！！お家で作るとオシャレパーティーに。
味わいながらコツを掴んでガッツリ料理が上達できます。
得意料理はラビオリ！一度は言ってみたいフレーズです。

ごちそうが生まれる瞬間（11月）

山のイタリアン料理教室【Toshy’s Kitchen＠Maya】
●日時：12/ 3（木）・16（水）11:00～
●場所：摩耶ビューテラス702屋外テラス
●定員：各回10名様
●参加費：3500円　※別途各自お飲物をカフェにご注文ください
●キャンセル：食材の都合上3日前まで（それ以降につきましてはキャンセル料50％頂戴いたします）
●講師：奥野俊彦さん（元オテル・ド・摩耶総料理長）
●お申込/お問合せ：メール、もしくは電話でタイトルを「料理教室」と記入の上、下記まで希望日、お名前、電話番号、ご住所をお知らせください。
monte702（モンテ702）まで
Email：info☆mayasan.jp（☆を＠に変えてください）
TEL：078-882-3580

●Facebookページはこちらをご覧ください

●今後の予定　美食メニュー盛りだくさん！
1/20（水）・2/4（木）11:00〜
3/3（木）・3/16（水）11:00〜

ご予約・お問い合せ お待ちしています。