Road To The A.C. Sim.

〜トレランのオリジン、摩耶山にあり〜

1872年（明治5年）、日本初とされる長距離ロードレースが開かれました。コースは神戸の居留地から摩耶山天上寺までの往復、距離にして約15km。今日ますます広がりをみせている日本のトレイルランニング文化ですが、その起源は摩耶山にあると言っても過言ではないのです。そしてこのレースに深く関わったのが、現在の神戸レガッタ&アスレチック倶楽部を創設したスコットランドの実業家、A.C.シムです。

時は現代にもどり、2013年5月11日。A.C.シムの業績をたたえ、当時のコースを元にした大会がおこなわれました。その名も「シム記念・摩耶登山マラソン」。記念すべき第1回では約250名のランナーが完走。また参加者にはオリジナルデザインのTシャツと、かつてシム氏も製造販売を手がけたというラムネがあたえられ、シム氏の功績をより手元、足元に感じることのできる大会として大成功をおさめたのでした。

そして今年の12月6日、約1年半ぶりとなる待望の第2回シム記念・摩耶登山マラソンが開かれます。
これを機に、より多くの皆さんに摩耶山への親しみを持っていただきたい。
とはいえ”登山マラソン”となると、
「ジョギングは好きだけど、マラソンはちょっと…」
「山になじみがないし、その上走るだなんて私にはムリ…」
といったお声も挙げられることでしょう。

そこで！来る3月22日！！そんな皆さんのために、初心者向けトレラン講座&テーピング講座&コース試走をひとまとめにご体験いただけるイベントがこちら「摩耶山トレランミーティング」なのです！！！

まず初心者向けトレラン講座。こちらは「トレイルランで気をつけること」、「走り方」、「給水の取り方」など、走るまえに知っておきたいことをアドバイス。実際、平地とおなじ感覚で走ろうとするとペースが乱れたり、時には大怪我につながってしまうことも（経験者は語る）…そんな不安を、ここでさっそく払拭していただけます！
講師は神戸から全国の山々を駆け抜ける、トレイルランナーの武田直樹さんです。

つぎにテーピング講座では、トレイルランニングに役立つテーピング方法、トラブルを未然に防ぐためのテーピング方法をお教えします。もちろん先輩ランナーの見よう見まねでも抜群の効果をみせるテーピング（経験者は語る）ですが、やっぱりその道のプロフェッショナルに直接伝授されちゃうのが一番確実かつ安心！株式会社ニューハレックス様より、芥田晃志さんを講師にお招きします。

以上、貴重なアドバイスをいただけるわけですが、それだけで終わらないのが本ミーティングの重要ポイント。教わったことを元にして、実際にシム記念摩耶登山マラソンのコース試走することができます！！約3キロの山道を、一歩一歩踏みしめアドバイスも噛みしめ、12月の本大会に先駆けて走ることができる。完走したころには、あなたはもう前のような弱気はいっさい拭われ、もう大会当日が楽しみでしようがなくなること間違いなし。なお試走パスの方には山上バスで掬星台までお越しいただけますのでご安心ください！

まだあります今回の目玉！試走後は摩耶ビューテラス702にてランチタイム、メニューはもちろん「神戸摩耶山カレー」！！
またランチ後にはテーピング講座の第2部がひらかれ、芥田氏がひきつづき、テーピングに関する皆さんのお悩みやご相談にお答えされる充実のアフターケア。そう、シム記念登山マラソンへの続き物でありつつ、一回完結型でもあるのがこのプレイベント「摩耶山トレランミーティング」なのです。

起源に思いを馳せつつ、ご自身のさらなる進化へ＿

お申し込みお待ちしております！！

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「摩耶山トレランミーティング」

開催日時：　2014年3月22日（土）　10:00〜13:30（開場9:30）
開催地　：　神戸高校同窓会館（更衣スペース有）→上野道→摩耶ビューテラス702
神戸高校同窓会館へは、神戸市バス2系統および18系統で「神戸高校前」下車すぐ、また坂バス「観音寺北」より南西に徒歩5分程度

内　　容：　（１）初心者向けトレラン講座10:00〜
トレイルランで気をつけること、走り方、給水の取り方などをお話しした後、実際にコースでアドバイスします。
講師：武田直樹氏
1968年生まれ。富士登山競走では、2005年9位、2006年3位、 2007年5位、金毘羅階段マラソン優勝等コンスタントに上位に入っている。神戸マラソンでは2時間41分00秒。2009年にはミニトレランイベント「須磨アルプスファントレイル」の立ち上げから企画運営に携わる。六甲山系（主に摩耶山）を中心にトレーニング。

（２）テーピング講座10:45〜
トレイルランニングに役立つテーピング方法、トラブルを未然に防ぐためのテーピング方法を伝授します。
講師：芥田晃志氏（株式会社ニューハレックス）
1974年静岡生まれ。90年にニューハレメーカーである株式会社アクタに入社、同社製品の製造、開発び携わるかたわら、トレイルランナーなど多くのトップアスリートのテーピングトレーナーとしてサポート活動を行う。テーピング方法や使用する道具、栄養補給法などを探求し、さまざまな療法を取り入れながらのトレーナー活動を続けている。

（３）コース試走（約3キロ・希望者のみ・されない方にはバスをご用意）11:30〜

（４）ランチ&テーピング講座第二部12:30〜13:30

定　　員：　30名（先着順）
参加費　：　2,000円（昼食費込）　※昼食は「神戸摩耶山カレー」です。

申込方法：　（１）氏名（２）年齢（３）性別（４）郵便番号（５）住所（６）メールアドレス（７）電話番号を明記のうえ、info＠mayasan.jp「摩耶山トレランミーティング係」（＠→半角）までメールでお申し込みください。

問合せ　：　TEL:078-882-3580（monte702・11:00~17:00 火曜定休）

主　　催：　摩耶登山マラソン実行委員会
神戸レガッタ&アスレチック倶楽部／つくばね登山会／灘百選の会／摩耶山観光文化協会／摩耶山再生の会／摩耶山を守ろう会
協　　力：　神戸市灘区役所

「第2回シム記念摩耶登山マラソン」は

12月6日（土）開催予定！！

〜摩耶山マヤカツ第2弾〜

 こんな体験、はじめて！

全米で話題沸騰中。
あの驚異の痛み解消メソッドが、ついに摩耶山に上陸＿

その名はエゴスキュー。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

膝、腰、肩、首、股関節・・・。

年を重ねるごとにあらわれる体の痛み、あなたも悩まされていませんか？
特に、山道をかけるトレイルランニングは体への負担が大きいスポーツ。
せっかくのスポーツの楽しさが、痛みにより陰ってしまうことも少なくないはず。
とはいえ痛いと思ったそのとき、あなたの隣にお医者さんはいません。
結局だましだましで走りつづけ、数日経って診察してもらったら、想定外の大怪我だったなんてことも…。

そんな負の連鎖を、自分で断ち切る。
それがエゴスキューの力なのです！

エゴスキューの根本にあるのは「自分の体を自分で治す」というシンプルなコンセプト。簡単なエクササイズで体のゆがみを直し、根本から痛みをほぐすためのメソッドが詰まっています。

記念すべき第10回目となる六甲縦走キャノンボール大会の２週間前にあたるこの日。
トレランのパフォーマンスアップのため、そしてさらに豊かに生きるためにも。

エゴスキュー体験会 in 神戸 摩耶ビューテラス702

お申し込み、お待ちしています！

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『エゴスキュー体験会 in 神戸　摩耶ビューテラス702』

開催日時：2014年3月16日（日）
14:15〜16:15　※14時より受付開始
雨天は中止（当日の開催可否はmonte702（078–882–3580）まで）

場　　所：摩耶ビューテラス702店内
※現在、摩耶ロープウェーが運休しておりますので、
摩耶ケーブル虹の駅より山道を徒歩（40分程度）でお越しください。
また六甲ケーブル山上駅より六甲摩耶スカイシャトルバス「摩耶ロッジ前」から徒歩10分程度でもお越しいただけます。

定　　員：約１５名（予約制）

持ち物：
ヨガマット（大きめのバスタオルでも可）、動きやすい服装（暖かい服装でお越しください）、筆記用具、お水。5本指シューズ推奨
※摩耶ビューテラス702内のmonte702でヨガマットのレンタルサービスもご利用いただけます（1枚200円）。

参加費：一般の方　3,000円（当日現地にてお支払いください）／エゴスキュー個人セラピー受講済みの方、小学生までのお子様は無料

主催・指導：

　エゴスキュージャパン認定トレーナー
　吉川貴子

お申し込み方法：
こちらのメールフォームに必要事項をご記入の上お申し込みいただけます。
また以下の必要事項をご記入の上、件名を「摩耶テラス　エゴスキュー体験会希望」などとし、info＠studio-titi.com（＠は半角に）までメールでお申し込みください。

さて、２つ目のクエスチョンが終わりました「灘区 摩耶ふしぎ発見！」。
ここから番組は後半。
いよいよマヤ遺跡群の中心、旧天上寺の跡へと足を踏み入れていきます。

それではまいりましょう。摩耶、ふしぎ、発見！

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アメヤ跡で一呼吸おきました。
それではさっそく、旧天上寺の境内へ入っていきましょう！

と、あらら。

現在、落石のおそれによりこちらからの入口は止められており、
迂回路から登っていかなければなりませんのでご注意ください。

う〜ん残念！なにしろこの先には立派な仁王門が仁王立ちしているのですから！

この仁王門、建てられたのは江戸時代の後期とされている。
傘の骨組みのように組まれた扇垂木の屋根が特徴で、
かつては名前の通り仁王さんの像が立っていた。
その仁王像、現在は天上寺の金色堂に収められている。

ということで、ここから迂回路に入っていきます。以前にくらべて若干遠まわりとなっているこのルートですが、地面がやわらかで、ハイカーの中では歩きやすいと評判なんです。

このあたりでは、木から駆け下りるリスやせっせと幹を削るキツツキの仲間コゲラなど、ゆかいな野生動物がよく確認されています。
そして夜になれば暗闇のなかからフクロウの鳴き声も聞こえ、また違った表情をみせてくれるんです。
もちろんイノシシにも出会うことがありますよ。
※餌を与えたり、むやみに刺激しないでください。

まるで天然のゴムのように弾力ある道も、旧天上寺の石段と合流するあたりでは、
じょじょにマヤ遺跡としての顔が浮かび上がってきました！
がぜんミステリーハンティング感が高まりますねー。

迂回路を抜けました！とはいえのこりの階段もなかなかのもの。
さぁ、レッツ・ヒーコラヒーコラ！
一番下からかぞえて300段を超えるこの石段。
かつては国を代表する陸上選手が鍛錬をつみ、
今でも運動部員の高校生が汗をながすアスリート御用達の傾斜なんですね。
はぁ、はやくも、ちょっと、息ぎれ、してきました、ふぅ。

おっと、なんでしょうか、終わりが見え始めたころ、左に逸れて、趣ぶかい空間が、広がっているでは、ありませんか。
さすが「天空の寺テンジョージ」、日本のアニメ界を代表するスタジオ作品をほうふつとさせる雄大さですね。立っている標識をみますと、なになに「摩耶の大杉さん」…？大杉さんという方がいらっしゃるのでしょうか、ちょっと話を伺いに…

…あらっ？

あららららっ！？

なんと、人ではなく文字どおりの大杉が立っていました！
幹周りは８メートルにもなるでしょうか、
ちょっとこれは圧倒されてしまいますね〜。

200年ほど前、摩耶山で大水害がおこった。
そのとき、ある大きな杉が奇跡的に残った。
それがこの大杉さんである。
現在では枯れてしまったものの、
訪れる者に生命の力を教え続けている。

特に囲われているわけでもなく、ただただここに立っている大杉さん。
おもわずその木肌に触れ、1000年という時の重みと親しみやすさに想いを馳せつつ＿

やっぱり階段はつづきます！まだ残ってました、あと一息、頑張りましょうっ！！

ぜはぜは、はひーっ、着きました、ここが、待ちに待った、マヤ遺跡最大の謎…

旧天上寺の史跡公園です！！
（季節が変わっているのはお察しください）

ごらんください、この景色！
遥か紀伊半島までを見渡せるこの大パノラマはもちろん、
天候の移り変わりによって山の自然を体感できることも大きな魅力。
濃霧が訪れれば「神戸のマチュピチュ」と形容される幻想的な表情をみせ、
冬場には広場一面の銀世界。
そして空気の澄んでいるこの季節、夜には満天の星空が頭の上を取り囲んでくれます。

ここにあった旧天上寺は、今から35年ほど前に火事により焼失してしまったが、
現在では整備が施され、風通しのよい公園として人びとに安らぎを与えている。
当時の状況を伝える数少ない証拠に、西側の林には焦げ落ちた木の幹が
そのままの状態で残っている。

さぁマヤ遺跡の中心である旧天上寺を踏破し、
いよいよ山頂に向かってラストスパートをかけて参りましょう！！

…あっ忘れてました。そうそう、こ・こ・で・クエスチョンです！！

旧天上寺が焼失されたのは1976年。
この年、ある国民的な番組がスタートしています。
この番組、現在でもなお放送されており、
「同一の司会者による番組の最多放送回数記録」としてギネスブックに認定、
またその司会者の方は、かの有名な別番組で
幾度となるパーフェクト賞を達成されています。
それでは、この国民的長寿番組とは、いったい何でしょうか！？
（テレレレテレレレテレレレテレレレレ〜♪）

さて正解は…
そう、皆さんご存知ですよね？

今回はお読みの皆さんご正解ということで、
ひきつづき！摩耶ビューテラス702内
「モンテ702」で絶賛発売中のマスコット人形より、
「こゆっきー」をご紹介します！
（テーレッテーー♪）

さぁーて次回がとうとうラスト・ミステリー。
摩耶山の山頂を目指し、マヤ遺跡の伝説へと迫ってまいります！！
（この〜きなんのき摩耶の大杉〜♪）

夜景と夜空と、お・も・て・な・し♡
※画像はイメージです

工事により、昨年12月から運休している摩耶ロープウェー。
そのため連日おおくの方が虹の駅から夜景を楽まれています。
いっぽう駅周辺では飲食店はおろか自動販売機もありません。

monte702は考えました。
みなさんの山上での大切なひとときを、
よりくつろいでお楽しみいただきたい。
そんな”おもてなし”ができないものだろうか＿。

そこで！1月18日の土曜日より、摩耶ケーブル虹の駅の周辺で
「トワイライトバー451」を開催します！！

2月28日までの期間中、土日祝日の夜景タイムにmonte702がサテライト出店。
ホットなサービスを皆さんにご提供します（有料）。
予定していますメニューはこちら↓

・ホットワイン
・ホットココア
・ミックスナッツ

メニューは今後増やしていきます。
またカイロやレンタルのブランケットなど、
皆さんのお役に立てるグッズも用意いたします！

さらに！！いっしょに虹の駅をほっこりしていただける一般出店を募集中！
受け付けが完了し次第、随時出店していただけます（詳細は下記）。

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「トワイライトバー451」
【期間・時間】
2014年1月18日～2月28日間の土日祝
※2月1日・2日をのぞきます。
※雨天は中止となります。
17:30〜19:30ごろ

【出店エリア】
摩耶ケーブル虹の駅周辺

【出品いただけるもの】
ホットドリンク（アルコール可）や軽食
有料・無料は問いません。
※加熱済みの食品のみ
※周囲に電源はありません。

【応募方法】
以下をすべてご記入のうえ、
monte＠mayasan.jp（＠→半角）宛に送信ください。
受付完了メールを返送いたします。
※受付完了には数日かかることがあります。
余裕をもってお申し込みください。

1. 代表者様の氏名
2. メールアドレス
3. ご住所（郵便番号ふくむ）
4. お電話番号
5. 従業員数
6. 出品される食品名
7. 販売予定数
8. 販売方法（「販売のみ」「小分け販売」「調理販売」「その他」よりお選びください）
9. 原材料、調理方法、販売直前までの保存方法、購入先など
10. 仕入れ先の住所・店名（8番で「販売のみ」または「小分け販売」の方のみ）

※6～10番は、出品される食品ごとにご記入ください。

【搬入出について】
摩耶ケーブルをご利用ください。
お車での搬入出はできません。
また設営および撤収は各自でお願いいたします。
ケーブル車内に危険物等の持ち込みはできません。

摩耶ケーブル虹の駅へは・・・
神戸市営バス18系統「摩耶ケーブル下」より直結
神戸市営バス2系統「観音寺」より山手に徒歩7分
JR灘駅・阪急王子公園からは坂バスがたいへん便利です。

摩耶山トレイルイベント・第5回＿

皆さん、こんな経験ありませんか？
けっこうハキハキと、実年齢よりちょっと若めなトーンで喋れている。
そう思っていた自分の声。
ふとしたことがきっかけで、録音された自分の声を聴く機会がやってきます。

「うわ・・・私の地声、 低すぎ・・・？」

自分のイメージとはちがう自分の声に戸惑いを隠せない自分。
しかし、どうやら相手に届いているのはこの声らしい。
それは客観的に自分を見つめ直すための第一歩…。

そんな自己発見をトレイルランニングでやってみよう！

それが今回のイベント、「トレイルランニング　フォーム撮影」なのです！！

定点での撮影だけでなく、並走撮影もできるのが本サービスの特徴。
個人では手ブレなどの悩みも、高性能ハンディカムによる撮影なので心配いらず。
また撮影された映像はお一人ずつ編集してお渡ししますので安心です。

2014年、まずは足元をみつめることから、トレイル初めにしてみませんか？

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

「トレイルランニング　フォーム撮影」
日時：2014年1月18日（土）　9:30〜12:00
場所：集合場所…摩耶山掬星台 / 解散場所…摩耶ビューテラス702
撮影場所：20th　クロス　/　シェール道　のいずれか周辺
※当日の天候、路面状況によってコース、撮影場所は変わります
定員：５名
料金：おひとり様2000円（キャンペーン価格）

事前お申し込みが必要です。
件名を「140118　六甲・掬星台】　フォームチェック撮影」とし、
以下をご記入のうえinfo@linksnature.comまでメールでお申し込みください。

1. 氏名
2. 性別
3. 年齢
4. トレイルランニング歴
5. 直近のトレイルランニングレース記録（3つまで、なくても可）
6. 携帯電話番号
7. ご住所

 主催：Links.Nature／協力：monte702

より詳しいイベント情報はこちら