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立禅とは、立って行う禅。 静かに立つことから始まるシンプルな健康法。 緑に囲まれた屋外立禅は心地よさ抜群！誰でも出来ます！   ■開催日：毎月 第2・第4日曜日 ■時間：10:30～12:00 ■集合場所：摩耶山掬星台 ■開催場所：掬星台周辺 ■参加費：2,500円 ■持ち物： 飲み物、汗拭きタオル、防寒着、帽子（必要な方は）など、動きやすい服装 ※ハイカットの登山靴の場合は履き替えられることをお勧めします ■申込：こちらからお申し込みください ■立禅ナビゲーター：凪恵美子さん ※立禅について、くわしくはホームページをご覧ください ※要申込・初めての方歓迎 ※小雨決行 【立禅とは】 立って行う禅、瞑想、気功法であり、静かに立つことから始まるシンプルな健康法です。 元々は太氣拳という武術の基本稽古です。 体をゆるめる体操から始め、意識の持ち方や気功の成果を、体に定着させる方法などを学んでいきます。集中力のアップにも役立ち、ぶれない心を作るメンタルトレーニングにもなります。

摩耶山頂で太陽や大地や風を感じながら あるいは木々に包まれて 寒い日は温かい場所で 季節ごとに一番いい場所を選んで 奇跡のヒーリング楽器 クリスタルボウルのとシンギングリンの 音と波動と響きを全身を浴びて こころとからだを調える そんなひとときを一緒に過ごしませんか？   ＜こんな方におすすめです＞ 自然の中でリフレッシュしたい からだを軽くしたい ニュートラルな自分に戻したい エネルギーをチャージしたい 奇跡のヒーリング楽器に心惹かれる 波動や周波数に興味がある   　　＜ まや山 音浴リトリート＞　　 ～　クリスタルボウル＆シンギングリン　～ ■開催日：毎月だいたい第2金曜日を予定。 　春〜秋：11:00〜12:30　屋外開催 　冬　　：13:30〜15:00　摩耶ビューテラス702室内開催（要1オーダー） ■集合場所：摩耶山掬星台（まやビューライン星の駅下車すぐ） ■参加費：2,000円（参加費はお釣りのないようご用意くださいね） ■定員：10名（先着、要申込） ■持ち物：タオル、飲み物、動きやすい服装、ヨガマットor敷物（ない方はヨガマットレンタル（200円）あります）陽射しよけ、防寒用の羽織、日焼け止め、虫よけ ■奏人：　楠部友子・鏡子kagamiko ■申込：こちらからお申し込みください ■問合せ：078-882-3580（マヤカツ事務局 火曜定休日） ※まやビューラインが運休、大雨の場合は中止

立禅とは、立って行う禅。 静かに立つことから始まるシンプルな健康法。 緑に囲まれた屋外立禅は心地よさ抜群！誰でも出来ます！   ■開催日：毎月 第2・第4日曜日 ■時間：10:30～12:00 ■集合場所：摩耶山掬星台 ■開催場所：掬星台周辺 ■参加費：2,500円 ■持ち物： 飲み物、汗拭きタオル、防寒着、帽子（必要な方は）など、動きやすい服装 ※ハイカットの登山靴の場合は履き替えられることをお勧めします ■申込：こちらからお申し込みください ■立禅ナビゲーター：凪恵美子さん ※立禅について、くわしくはホームページをご覧ください ※要申込・初めての方歓迎 ※小雨決行 【立禅とは】 立って行う禅、瞑想、気功法であり、静かに立つことから始まるシンプルな健康法です。 元々は太氣拳という武術の基本稽古です。 体をゆるめる体操から始め、意識の持ち方や気功の成果を、体に定着させる方法などを学んでいきます。集中力のアップにも役立ち、ぶれない心を作るメンタルトレーニングにもなります。